Örnässkogen samt tio intervaller i ”Scoutbacken”

Dagens pass
Distans: 9.0 km. 7 km terräng, 1 km backintervall, 1 km nedjogg
Tid: 48:56
Snittfart: 5:30 min/km

Idag blev det ett par varv i närbelägna Örnässkogen. En knixig och trevlig, dock kort, elljusslinga med ett bar bra stigningar. Framförallt det lokalt kända backen vid scoutstugan. Här har många lagidrottare genom åren fått slita hund med backintervaller. För min del blev det alltså två varv runt spåret samt 10 backintervaller i nämnda backe. Jag kände mig pigg och fin i kroppen trots gårdagens halvmara. Bara att hoppas att det håller i sig!scoutbacken