Tröskelpass

Dagens pass
Distans: 10 km tröskelpass landsväg
Tid: 42:23
Snittfart: 4:14 min/km

Idag kändes benen riktigt pigga, så jag bestämde mig för att testa formen med ett tröskelpass över tio km. Drömgränsen att ta milen under 40 minuter hägrar. Tröskelpass innebär i övrigt att pressa sig till gränsen för mjölksyra men utan att dra på sig för mycket syra så att man måste sänka farten. Det gick bra i ca 7 km idag, sen kom syran och därtill ett vidrigt håll i sidan. Just nu fattar jag inte vart jag ska hitta de där 2-3 minuterna på milen för att nå sub 40. Till min tröst är att det inte är lätt att pressa sig till max på träning, i mörker, blåst, ensam…

sub40not