En vecka inte helt enligt plan

Dags att summera ytterligare en träningsvecka. Veckan blev inte helt som planerad, men helt OK ändå. På tisdagen blev det ett 14 km pass med en bra fartökning till ca 4.15 min/km under 4 km. På onsdagen blev det ett lunchpass på dryga 6 km. Torsdagen blev veckans bakslag då … Läs mer